ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದು, ಪುರುಷರು ಹಾಗೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾಗದಿರುವುದು ರೋಗದ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ.
ಕಾಯಿಲೆ ಉಲ್ಬಣಿಸಿದ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಾಗೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ನಾವು ನಿರುಪದ್ರವಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹಾಗೂ ವಾತಾವರಣದ ಅಂಶಗಳು ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ದಾರಿಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.
ಅಪರೂಪದ ಧೂಮಪಾನವೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ
ತಂಬಾಕಿನ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಜೀನ್, ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೊಸಮೈನ್ಗಳಂತಹ ಅತ್ಯಂತ ವಿಷಕಾರಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಿರುತ್ತವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತಪ್ಪು. ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಿಗರೇಟಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಿಗೂ ಸುತ್ತಲಿನ ಹೊಗೆ ಕಂಟಕ
ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಬಿಡುವ ಹೊಗೆಯನ್ನು (ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಮೋಕ್) ಉಸಿರಾಡುವುದು ಸಮಾನ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತದೆ. ಮನೆ, ಕಚೇರಿ, ಕಾರು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕಿನ ಹೊಗೆಯ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದರಿಂದ ದೇಹದೊಳಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಕಳಪೆ ಗಾಳಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯಾಡದ (ವೆಂಟಿಲೇಶನ್ ಕೊರತೆ) ಅಡುಗೆಮನೆಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾರಕ. ಸೌದೆ, ಇದ್ದಿಲು ಅಥವಾ ಸೀಮೆಎಣ್ಣೆ ಒಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಅತಿಯಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಕರಿಯುವುದು ಹಾಗೂ ಒಮ್ಮೆ ಬಳಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನೇ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೊಗೆ ಹಾಗೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯ ಉಸಿರಾಡುವ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಹಾಗೂ ಅಡುಗೆ ಕೆಲಸಗಾರರು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ.
ವಾತಾವರಣದ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ (PM2.5)
ವಾಹನಗಳ ಹೊಗೆ, ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ ಹಾಗೂ ನಿರ್ಮಾಣ ಕಾಮಗಾರಿಗಳ ಧೂಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳು (PM2.5) ಉಸಿರಿನ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತವೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಲ್ಲೂ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಸಂಪರ್ಕ
ಗಣಿಗಾರಿಕೆ, ಕಟ್ಟಡ ನಿರ್ಮಾಣ, ವೆಲ್ಡಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ಉತ್ಪಾದನಾ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಸಿಲಿಕಾ, ಡೀಸೆಲ್ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅಪಾಯ ತಪ್ಪಿಸಲು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಮಣಿ ಹಾಗೂ ಎಕ್ಸಾಸ್ಟ್ ಫ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡುವ ಮೂಲಕ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯಾಡುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೊಗೆ ರಹಿತ ಸ್ವಚ್ಛ ಇಂಧನಗಳನ್ನೇ ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಮಾಲಿನ್ಯ ಹಾಗೂ ಧೂಳು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಚರಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಲೇಖನವು ಜಾಗೃತಿ ಹಾಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿ ಗೊಂದಲಗಳಿಗೆ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
