Lifestyle

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಮೀನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಸಹ ನೆಚ್ಚಿನ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೀನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹಲವು ಹೊಸ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಔಷಧ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಕೀಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಕೀಲು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಒಣಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪಟ್ಟು … Read more

ಮೇಷ :- ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವುಕತೆಯನ್ನು ಅಡಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಲಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವವಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತರಾಗಿಲ್ಲ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ, ಈ ವಿಶಾಲ ದುಷ್ಟ ಜಗತ್ತು ಅಂತಹ ತ್ಯಾಗದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ.ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಚಿಂತನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಜನರಿಗೆ ಆಸ್ಪದ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಎಂಬುದು ಅರಿವಾದಾಗ ನೀವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಮತ್ತು ವ್ಯಥೆಪಡುತ್ತೀರಿ. ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ … Read more

ಪ್ರಸ್ತುತ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಸಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಎಲೆಗಳನ್ನ ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವೂ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಎಲೆ.? ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು.? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ತೊಗರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನ ಬಳಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ,ನಾರು : ತೊಗರಿ ಎಲೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌’ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕ್ರಮೇಣ … Read more

ಇಂದಿನ ಅಡಿಕೆಧಾರಣೆ – ಕರ್ನಾಟಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಅಡಿಕೆ ವಿಧ ಗರಿಷ್ಟ ಬೆಲೆ ಮಾಡೆಲ್ ಬೆಲೆ ಸುಳ್ಯ ಹೊಸ ವೆರೈಟಿ ₹46,000 ₹44,600 ಯಲ್ಲಾಪುರ ತಟ್ಟಿಬೆಟ್ಟೆ ₹53,339 ₹46,999 ಯಲ್ಲಾಪುರ ಕೆಂಪುಗೋಟು ₹40,099 ₹36,979 ಭದ್ರಾವತಿ ಸಿಪ್ಪೆಗೋಟು ₹12,000 ₹11,000 ಕುಮಟಾ ಚಾಲಿ ₹49,999 ₹48,259 ಯಲ್ಲಾಪುರ ಬಿಳೆಗೋಟು ₹37,489 ₹32,990 ಕೆ.ಆರ್ ಪೇಟೆ ಸಿಪ್ಪೆಗೋಟು ₹11,000 ₹11,000 ಚಾಮರಾಜನಗರ ಬೇರೆ ₹13,000 ₹13,000 ತುಮಕೂರು ರಾಶಿ ₹54,200 ₹51,500 ಕುಮಟಾ ಕೋಕಾ ₹33,999 ₹31,789 ಕುಮಟಾ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ … Read more

ಮೇಷ :- ಈ  ದಿನ ಮೇಷರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಭಾವವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಾಗಿ ಗಣೇಶ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಂದು ಉತ್ತಮ ದಿನ. ಆದರೂ, ಆತುರದ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕ್ಷಿಷ್ಟವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಷ್ಟಕರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದೀತು. ಆದರೂ ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದುರಾಕ್ರಮಣ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಾಲಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹತೋಟಿಯಿರಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸ ತೆರಳುವ … Read more

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕರು ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೃಷಿ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದೇ ಹೆಚ್ಚು, ತಮ್ಮದೇ ಹೊಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದು ಎಂದು ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ತೊಳೆಯದೇ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೀಗೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಬ್ಬರು ವೀಡಿಯೋ ಮಾಡಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಡಾ ರವಿರಾಜ್ ಜೈನ್ ಎಂಬ ವೈದ್ಯರೊಬ್ಬರು ವೀಡಿಯೋ ಮೂಲಕ ರೋಗಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ … Read more

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಿರೋದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಈ ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ತಮಗೆ ಅದು ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಮೆದುಳಿನ ನರ ಛಿದ್ರವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ತಮಗೆ ಮೆದುಳಿನ … Read more

ಇಂದಿನ ಅಡಿಕೆಧಾರಣೆ – ಕರ್ನಾಟಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಅಡಿಕೆ ವಿಧ ಗರಿಷ್ಟ ಬೆಲೆ ಮಾಡೆಲ್ ಬೆಲೆ ಹೊನ್ನಳ್ಳಿ ಇಡಿ ₹26,600 ₹25,958 ಕುಮಟಾ ಕೋಕಾ ₹34,685 ₹32,079 ಕುಮಟಾ ಚಾಲಿ ₹49,699 ₹45,689 ಯಲ್ಲಾಪುರ ರಾಶಿ ₹60,699 ₹56,919 ಕೊಪ್ಪ ರಾಶಿ ₹56,515 ₹55,815 ಚನ್ನಗಿರಿ ರಾಶಿ ₹56,499 ₹54,803 ಸಾಗರ ಬಿಳೆಗೋಟು ₹36,185 ₹34,299 ಸಾಗರ ಚಾಲಿ ₹45,399 ₹44,599 ಕುಮಟಾ ಚಿಪ್ಪು ₹39,569 ₹36,749 ಕುಮಟಾ ಹಣ್ಣು ₹45,599 ₹42,739 ಯಲ್ಲಾಪುರ ಬಿಳೆಗೋಟು ₹36,869 ₹32,612 … Read more

ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಮೊಂಡುತನದ ಕಲೆಗಳನ್ನ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಅಂಚುಗಳನ್ನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಸ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನ ಉತ್ತೇಜಿಸುವವರೆಗೆ, ಈ ಹಳೆಯ ಮಾತ್ರೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗೊಬ್ಬರವಾಗಬಹುದು. ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಈಗ ನೋಡೋಣ. ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ … Read more

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ ಬಳಿಕ, ಇವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ, ಮನೆಗೆ ತಂದು ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಕೆಲವರು ಜಿಪ್‌ಲಾಕ್ ಪೌಚ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಡುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಹಾನಿಕಾರ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಹೋದರೆ ನಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಹಣ್ಣು ಹಾಗೂ ಹಸಿರೆಲೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಎರಡು ದಿನಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವಷ್ಟು ತಗೊಂಡು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ ಮನೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ನಾಲ್ಕೈದು ದಿನಗಳಿಗೆ … Read more