ಇಂದಿನ ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಅನೇಕರು ಕೀಲು ನೋವು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ದುಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವ ಕೇವಲ 10 ರೂಪಾಯಿಯ ಪದಾರ್ಥದಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ನೋವಿಗೆ ಅಸಲಿ ಕಾರಣವೇನು.?
ಡಾ. ಜೈದಿ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತ (Inflammation): ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸವಕಳಿ: ಕೀಲುಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಇರುವ ಜಿಗುಟು ದ್ರವ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ (Cartilage) ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
ಅನೇಕರು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು (Painkillers) ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ.
ಸಂಜೀವಿನಿಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ‘ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು’ (Barley Water)
ಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಾರ್ಲಿ ಕಾಳುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಉರಿಯೂತ ವಿರೋಧಿ (Anti-inflammatory) ಗುಣಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಅಂಶಗಳು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:
ಹಂತ 1: ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ (ಒಂದು ಹಿಡಿ) ಬಾರ್ಲಿ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಹಂತ 2: ಇದನ್ನು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿಡಿ.
ಹಂತ 3: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆ ನೀರನ್ನು ಬಾರ್ಲಿ ಸಮೇತ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ.
ಹಂತ 4: ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ.
ಹಂತ 5: ನಂತರ ಆ ನೀರನ್ನು ಸೋಸಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಈ ಬಾರ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಗುಟು ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ.ಜೈದಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
