ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಿನ ಭೇದವಿಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಇದು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ನಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಈಗ ಕೇವಲ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ 15 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಲಹೆ ತಿಳಿಯೋಣಾ ಬನ್ನಿ.
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು.!
ಕಪ್ಪು ಕಡಲೆ – 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಒಣ ಅಂಜೂರ – 2
ಕಪ್ಪು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ – 5
ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೇವನೆಯ ವಿಧಾನ.!
ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಕಡಲೆ, ಎರಡು ಅಂಜೂರ ಮತ್ತು ಐದು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನ ಸೇರಿಸಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅವುಗಳನ್ನ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನೆಸಿದ ಕಡಲೆ, ಅಂಜೂರ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನ ಅಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. (ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೆನೆಸಿ ಸಂಜೆಯೂ ತಿನ್ನಬಹುದು).
ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು : 15 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶ. ಹೌದು, ನೀವು ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು 15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುಕ್ತರಾಗಬಹುದು.
ಕಬ್ಬಿಣದ ಶಕ್ತಿ : ಮೂರೂ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಡವರ ಬಾದಾಮಿ : ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ‘ಬಡವರ ಬಾದಾಮಿ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್’ಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ : ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಆಯಾಸ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇರುವವರು ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಈ ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಖಂಡಿತ.
