ಒತ್ತಡಕ್ಕೆಂದು ಕುಡಿಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದರೆ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯಪಾನವು ಕ್ರಮೇಣ ಮೆದುಳಿನ ನರವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಯೋಚಿಸುವ ಕ್ಷಮತೆ ಕುಂದುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡ, ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಟೆನ್ಷನ್ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಅನೇಕರು ಕುಡಿಯೋದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು, ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಸ್ಪಲ್ಪ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗುತ್ತೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಅಮ್ಹೆರ್ಸ್ಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರ ನೇತೃತ್ವದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತೆ
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮದ್ಯಪಾನವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವು ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯಪಾನವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗಮನ, ನಿಧಾನಗತಿಯ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯ ಕುಸಿತ ಸೇರಿದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಆರ್.ಆರ್.ನಗರದ ಸ್ಪರ್ಶ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನರಶಸ್ತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಾ. ಅಭಿಲಾಷ್ ಬನ್ಸಾಲ್.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು
ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಕಳವಳಕಾರಿ ಸಂಗತಿ.
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೇಗೆ ಒಂದು ಚಕ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ
ಮದ್ಯವು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಅದು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಕುಡಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡವು ಕುಡಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕುಡಿತವು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಕಳಪೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದು ನಂತರ ಕುಡಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವತಃ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಮದ್ಯವು ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ.
• ಮೆದುಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಮತೋಲನವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವಾದ ಲೋಕಸ್ ಕೋರುಲಿಯಸ್ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸಿತು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯಪಾನ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ನಂತರ, ಆ ಸಮತೋಲನವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಅದು ಮಾಡಬೇಕಾದುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು “ಸ್ವಿಚ್ ಆನ್” ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕೇವಲ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಂತರವೂ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಾಯಶಃ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದ ಇತಿಹಾಸದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೆದುಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಣಗಾಡಬಹುದು. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಈ ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ” ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು
ಇದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಮೆದುಳು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಪದೇ ಪದೇ ಬಳಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ. ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕ ಮಾದರಿಗಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮೆದುಳು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.
ಡಾ. ಅಭಿಲಾಷ್ ಬನ್ಸಾಲ್, ಹಿರಿಯ ಸಲಹೆಗಾರ – ನರಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಸ್ಪರ್ಶ ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ಆರ್.ಆರ್. ನಗರ, ಬೆಂಗಳೂರು
